Chương 87:

Thanh Vân thùng cơm Phụ trọng nhảy cóc mười vòng mấy lúc sau, đại đa số người đều đã t-ê Liệt trên mặt đất, đứng lên cũng tốn sức.

Thanh Hổ giáo đầu cấp cho Khí Huyết Hoạt Lạc Đan, mỗi người một viên làm dịu mệt nhọc, đường sống khí huyết, nghỉ ngơi nửa nén hương thời gian đồng thời, Thanh Hổ giáo đầu cũng tại cho mọi người giải thích làm phụ trọng nhảy cóc thời điểm kỹ xảo.

Phải như thế nào vận chuyển chân khí bước vào chân phát lực, bước vào cái gì kinh mạch phát lực, cần xâu chuỗi nào huyệt vị.

Phụ trọng nhảy cóc sau khi kết thúc, lại bắt đầu vòng tiếp theo luyện tập, vòng tiếp theo luyện tập là âm nặng sâu ngồi xổm.

Đồng dạng là khiêng tạ tay nặng nghìn cân làm sâu ngồi xổm.

Mà Kỳ Tiểu Vũ khiêng tạ đòn nặng bảy nghìn cân làm sâu ngồi xổm, cho dù là hắn vậy lộ ra đau khổ mặt nạ, không có trước đó thoải mái.

"Phụ trọng sâu ngồi xổm, động tác này rèn luyện lúc, cần đồng thời giọng động các ngươi khí huyết rót vào hai chân, sau đó lực phát toàn thân, đồng thời chân khí phối hợp chèo chống xương cốt, kinh mạch!

"Động tác này luyện tốt, có thể tăng lên các ngươi chân lực bộc phát, bật lên lực, về sau tu hành Thê Vân Túng lúc các ngươi sẽ phát hiện làm ít công to!"

Thanh Hổ giáo đầu trong đám người chỉ điểm, đột nhiên một cước đá tại một người trong đc trên mông:

"Cái mông không muốn vểnh lên cao như vậy, còn có tạ đòn muốn thả trên bờ vai, không muốn chèn ép tại xương cổ trên cổ.

Trầm xuống lúc uốn lượn đầu gối không thể vượt qua nhón chân đi nhẹ, nếu không sẽ đem đầu gối của các ngươi luyện vô dụng, lúc thức dậy không muốn hoàn toàn đứng thẳng, đừng dùng xương cốt đỉnh lực, phải dùng cơ thể, dùng kinh mạch bên trong chân khí đỉnh lực!

"Hôm nay mục tiêu một ngàn, hai trăm một tổ!"

Mọi người đứng dậy trầm xuống, hết đợt này đến đợt khác, ngao ngao tiếng kêu thảm thiết không ngừng quanh quẩn.

Sau nửa canh giờ, luyện người tốt cũng đều t-ê Liệt nằm trên đất, Kỳ Tiểu Vũ cũng mệt mỏi thở hổn hển, đầu đầy mồ hôi, hai chân cũng tại run nhè nhẹ.

Lại nghỉ ngơi lâu chừng đốt nửa nén nhang, cái thứ Ba luyện tập hạng mục lại bắt đầu, chạy bộ!

Phụ trọng chạy bộ, mặc trên người mang trang bị năm trăm cần, vòng quanh tất cả sân tập bắn bắt đầu chạy, mục tiêu là mười cây số.

Mười cây số, bình thường đối bọn họ mà nói cho dù dùng hai chân, chỉ cần chỉ là nửa nén hương thời gian có thể chạy xong, nhưng mà giờ phút này hai chân giống như quán chú khổ chì đồng dạng.

Rất nhiều người không có chạy mấy bước thì té ngã trên đất, sau đó đứng lên tiếp tục chạy, Thanh Hổ giáo đầu cầm roi theo ở phía sau rút, chạy chậm chính là một roi.

Kỳ Tiểu Vũ cũng bị đặc thù chăm sóc, người khác phụ trọng năm trăm cân, hắn phụ trọng ba nghìn năm trăm cân chạy bộ, một cước xuống dưới đều có thể giãm ra dấu chân thật sâu.

Võ Sùng Tu nhìn chạy bộ tốc độ không khác mình là mấy Kỳ Tiểu Vũ, vậy có hơi nhẹ nhàng thở ra.

Gia hỏa này nếu biểu hiện còn tượng ban đầu kinh người như vậy, hắn chỉ sợ đều muốn tự bế.

Nhưng mà Võ Sùng Tu không biết là, Kỳ Tiểu Vũ phụ trọng trọng lượng cùng hắn thực sự không phải một cái cấp bậc.

Có người nhịn không nổi đã hôn mê, miệng sùi bọt mép.

Thậm chí cũng có người đột nhiên trái tim đột nhiên ngừng.

Nhưng mà bên cạnh có khi khắc chuẩn bị đại Phu, lập tức đến cứu chữa, nuôi nấng đan dượ:

sau đó người tỉnh táo lại, còn muốn tiếp tục đi theo luyện tập, có thể xưng địa ngục.

Làm chạy bộ sau khi hoàn thành lại là ngã trái ngã phải nằm thành một mảnh, tiếng kêu rên bên tai không dứt.

"Nãi nãi, sớm biết đặc huấn khổ như vậy, Ngoại Môn Đại Bỉ lúc ta thẳng thắn đổ nước nhận thua được tồi, lúc này mới ngày thứ nhất a ——"

Có người sắp khóc.

Là tu sĩ, tu tiên giả, bọn hắn vậy chưa từng ăn qua loại khổ này đầu.

"Đúng vậy a, quá cực khổ ——"

Chung quanh không ít người phụ họa, bọn hắn trước kia cực khổ nhất sự việc, cũng là thi hành nhiệm vụ, bình thường luyện công đả tọa loại hình.

Nhưng là cùng nơi này luyện tập so ra, luyện công tĩnh tọa buồn tẻ cùng chân tê dại kia đơn.

giản chính là thiên đường.

Thanh Hổ giáo đầu mắng:

"Cũng thiếu cho lão tử phàn nàn, hiện tại nhiều chảy mồ hôi chảy máu, bước vào Thương Vân Bí Cảnh thì nhiều một phần sống sót cơ hội.

"Các ngươi cho rằng goi các ngươi đi Thương Vân Bí Cảnh muốn đi du lịch, muốn đi hưởng thụ sao?

Các ngươi cho rằng cơ duyên chờ các ngươi, ngươi đi qua thì có thể được đến?"

"Bước vào bên trong, các ngươi muốn cùng những tông môn thế lực khác đi tranh, đi đoạt, muốn đánh nhau c-hết sống!

"Năm mươi năm trước một lần kia bí cảnh mở ra, tông môn ở bên trong c:

hết rồi đem gần một nửa người!

Các ngươi không muốn trở thành người khác trên con đường tu tiên bàn đạt vậy cũng chỉ có liều mạng luyện tập!

"Các ngươi là tông môn tương lai, tông môn cơ thạch, tông môn mặc dù cần muốn các ngươi đi là toàn tông tranh thủ lợi ích, nhưng mà cũng không muốn để các ngươi đi chịu c:

hết!

"Cho nên để cho chúng ta đối với các ngươi tiến hành đặc huấn, thậm chí không tiếc hao phí hàng loạt tài nguyên, để các ngươi hưởng thụ nội môn đệ tử đều không có hưởng thụ đãi ngộ, vì cái gì hợ vọng gia tăng các ngươi ti lệ sống sót.

"Tê, một nửa tỉ lệ tử v-ong?"

Con số này, nhường rất nhiều không biết nội tình đệ tử cũng sợ tới mức sợ mất mật.

Thanh Hổ giáo đầu lại nói:

"Lần trước đi Thương Vân Bí Cảnh, ta, Lâm Hải giáo đầu, Vương Tĩnh giáo đầu đều là người tham dự, bạn tốt của ta c-hết tại bên trong, Lâm Hải giáo đầu thân đệ đệ chết tại bên trong, các ngươi cho rằng vào trong chơi vui?

Là chơi vui, người khát chơi mạng của các ngươi chơi vui.

"Các ngươi giờ khắc này ở tiến hành đặc huấn, người khác tông môn đệ tử liền không có tiến hành đặc huấn?

Người ta khẳng định cũng tại giống nhau đặc huấn, hiện tại không liều mạng, hơn nửa năm về sau mệnh chơi ngươi."

Thanh Hổ giáo đầu sợ tới mức không ít người sắc mặt tái nhọt.

"Hôm nay thân pháp đặc huấn vậy bước vào cuối cùng giai đoạn, mở gân!"

Đang khi nói chuyện hắn kéo một người trong đó tiến lên, đột nhiên một cước tả hữu đá vào đối phương trên mắt cá chân, bàn tay nhấn một cái đối phương bả vai.

Lập tức đệ tử này cả người liền bị bách một một chữ mã xé xuống dưới, rốt cục.

"Ngao ô —— a a a!

Giáo đầu, đau, đau, đau!."

Đệ tử này ngao ngao kêu thảm, cảm giác chính mình trứng đều nhanh muốn bị kéo ra.

Nhưng mà sau đó, hắn nhấn một cái đối phương thân thể, đem đối phương nửa người trên ép tới dán sát vào chân của mình, nghe thấy thắt lưng cùng xương cốt cũng phát ra ca ca âm thanh.

Đệ tử này nhanh đau khổ bất tỉnh đi!

Tiểu chủ, cái này chương tiết phía sau còn có a, xin điểm kích trang kế tiếp đọc tiếp, phía sau càng đặc sắc!

"Hai tay ôm mình chân, cứ như vậy cho ta ép, các ngươi cũng thế, một chữ mã, ép chân bắt đầu, kéo ra kinh mạch của các ngươi cùng gân dai, như vậy có thể để cho thân thể của các ngươi càng thêm linh hoạt, làm ra bình thường không làm được động tác, đang tránh né công kích lúc cơ thể cũng sẽ càng thêm linh hoạt."

Mọi người cắn răng, vậy cũng bắt đầu dĩa một chữ mã, bắt đầu ép chân.

Động tác này đối với Kỳ Tiểu Vũ mà nói không có gì độ khó, hắn luyện võ lúc tự nhiên có làm những thứ này luyện tập.

Chẳng qua giờ phút này cường độ cao luyện tập về sau, cơ thể cơ thể cùng dây chẳng đều là căng cứng trạng thái, những động tác này vậy đây kéo dài đau khổ rất nhiểu, giờ phút này đau nhức vô cùng.

Tiếng kêu thảm thiết lại lần nữa vang vọng sân tập bắn.

Thân pháp đặc huấn cũng là 2 canh giờ.

Cuối cùng hạng mục sau khi kết thúc, lại cho mọi người thời gian một nén nhang nghỉ ngơi, đồng thời ăn cơm bổ sung thể lực.

Cực hạn mệt nhọc về sau, rất nhiều người đều ăn không trôi.

Nhưng mà Kỳ Tiểu Vũ lượng cơm ăn lại tốt đến kinh người, hắn nhanh chết đói.

Ngồi hắn đối diện Võ Sùng Tu thấy Kỳ Tiểu Vũ ăn cơm tốc độ, chính mình vậy không chịu thua kém một bắt đầu đi theo điên cuồng nuốt cơm.

Nhưng mà hắn ăn bốn chén lớn sau vậy đến cực hạn.

Kỳ Tiểu Vũ lại ngay cả ăn hon mười chén cơm, bát là đầu người sọ lớn chén lớn, mỗi một chén cơm trên đều chất đầy Thanh Bàn Dương thịt, mãng ngưu thịt.

"Kỳ sư đệ!"

Võ Sùng Tu nhịn không được mở miệng hỏi:

"Ngươi không căng cứng sao?"

Kỳ Tiểu Vũ còn muốn đi mua cơm, hắn vuốt vuốt bụng của mình:

"Lúc này mới lửng dạ đấy."

Võ Sùng Tu lập tức im lặng, một giọng nói quái thai.

Kỳ Tiểu Vũ mua cơm sau khi trở về hắn lại nói:

"Có hứng thú hay không so một lần?"

Kỳ Tiểu Vũ tò mò nhìn về phía hắn:

"So cái gì?"

Võ Sùng Tu nói:

"Đây mỗi ngày đặc huấn hạng mục, ai trước làm xong."

Kỳ Tiểu Vũ lườm một cái:

"Ngươi lớn bao nhiêu?"